肝血越不足，睡眠越糟糕 常食三样，滋补肝血：安神助眠身体好！ 其实，咱们每天吃的那些，看似普通的东西，凭借科学的研究，早已变得更“有料”了。 睡眠 肝血 莲子汤 滋补肝血 桂圆莲子汤 2025-11-18 00:41 4
百合配这，养心安神睡眠香！连吃一周一夜无梦，夜里也不起夜了？ 你知道吗？仅仅在中国，每年超过2亿人受睡眠障碍困扰，而这其中超过60%的人选择“靠自己调”。什么喝牛奶、泡脚、听轻音乐，试了个遍，结果还是躺着睁眼到天亮。 睡眠 百合 无梦 百合莲子汤 莲子汤 2025-11-14 15:20 4